Søvn og træning er to vigtige faktorer, som ofte overses i vores travle hverdag. Det kan være fristende at prioritere arbejde, sociale arrangementer og andre aktiviteter frem for at få en god nattesøvn eller træne regelmæssigt. Men faktisk er søvn og træning to af de vigtigste komponenter, når det kommer til at opnå en fysisk præstation i topklasse. I denne …
